Atelier Sophrologie et Aromathérapie du 9 juillet : Libérez-vous du Stress
Découvrez les secrets du bien-être avec Vanessa Ginestet, sophrologue, et Aurore Gros, formatrice en aromathérapie. Vous apprendrez à gérer votre stress au quotidien grâce à 5 huiles essentielles et à la création de votre propre stick inhalateur. Vous explorerez des techniques de relaxation et de respiration pour une harmonie corps-esprit. Prêts à transformer le stress en énergie positive ?
Programme de l’atelier :
- Introduction sur le stress et l’anxiété pour mieux les comprendre ;
- Présentation de 5 huiles essentielles clés et création de votre propre stick inhalateur personnalisé ;
- Initiation à des techniques de relaxation dynamique, de pratiques respiratoires enrichissantes, et de méthodes pour harmoniser le corps et l’esprit.
Animé par Vanessa Ginestet
& Aurore Gros
Sophrologue caycédienne et praticienne de méditation de pleine conscience, Vanessa Ginestet se base sur une approche globale pour vous aider à cheminer vers une épanouissement personnel, de façon ludique, créative et pragmatique, toujours dans la bonne humeur et le partage.
Aurore Gros, diplômée en phytothérapie et formatrice et aromathérapie, met en lumière l’efficacité des huiles essentielles pour soulager de manière naturelle certains maux du quotidien.
Informations pratiques
Horaires : de 17h à 20h
Tarif : 50€ par personne
Réservation au 06 79 71 04 29 (Vanessa) ou au 06 67 90 34 41 (Aurore), avant le 30 juin.
